1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
3.2
タンパク質
19.0
炭水化物
1.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 12.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼かれたピーマンとトマト
ローストしたピーマンとトマトは、赤、黄、オレンジ色のベルペッパーの甘さと熟したトマトの豊かさを組み合わせた、活気に満ちた風味豊かな料理です。地中海料理発祥のこの料理は、多くの家庭で欠かせない存在であり、旬の食材を称賛するものでもあります。ビタミンAとC、抗酸化物質が豊富で、免疫機能と肌の健康をサポートする健康的な選択です。副菜として楽しんだり、サラダやソースに混ぜても美味しく、食事を健康的で栄養豊富に保ちながら、楽しい味わいを提供してくれます。
