1 serving (28 grams) contains 168 calories, 7.8 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
874.5
カロリー
40.9
タンパク質
22.3
炭水化物
76.7
脂質
栄養情報
1 カップ (146g)
カロリー |
874.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 76.7 g | 98% | |
| 飽和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 22.3 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 22.3 g | 8% | |
| 食物繊維 | 13.7 g | 48% | |
| 糖質 | 6.1 g | ||
| タンパク質 | 40.9 g | 81% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 89.1 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 1060.0 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About 焼き落花生
焼きピーナッツは世界中で楽しまれているサクサクとした風味豊かなおやつです。豊富なタンパク質、ヘルシーな脂肪、必須ビタミンが詰まっており、これらの小さな宝石は、タイ料理からクラシックなアメリカの野球場のおやつまで、さまざまな料理で重要な食材です。抗酸化物質が豊富で、心臓の健康をサポートし、罪の意識を感じることなく満足感のあるサクサクを提供します。ただし、摂取量には注意が必要です。単体で楽しんだり、サラダに入れたり、ソースに混ぜたりするなど、焼きピーナッツはどんな場面にも美味しく栄養価の高い選択肢です。
