1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
31.7
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 12.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焙煎されたパースニップとにんじん
焼かれたパースニップとニンジンは、どんな料理でも簡単に引き立ててくれる、鮮やかでおいしい副菜です。この魅力的な組み合わせは、甘くて土の香りのするパースニップとカラフルなニンジンが、オリーブオイルでからめてハーブで風味豊かに調理されています。ヨーロッパの料理に起源を持つこの料理は、そのシンプルさと心温まる味わいのためにお気に入りとなっています。これらの根菜にはビタミンCやカリウムなどの栄養素が豊富であり、消化器の健康を促進する食物繊維も含まれています。焼くことで天然の甘みが引き立ち、満足感のある栄養価の高い食材となっています。この健康的でおいしいご馳走をお楽しみください！
