1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
15.9
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼いたきのことブリュッセルスプラウト
焼いたきのことブリュッセルスプラウトは、おいしく栄養価の高い副菜であり、どんな食事にもぴったりです。土っぽく風味豊かなきのことサックリとしたキャラメリゼしたブリュッセルスプラウトを組み合わせたこの料理は、ヨーロッパ料理の伝統に由来し、旬の野菜の最高の一例を見せています。オリーブオイル、にんにく、塩少々で和えられたこれらの野菜は、焼くことでその天然の風味を高めつつ、中はしっとり、外はパリパリの食感を保ちます。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富であり、心臓の健康を支え、免疫系を強化する健康的なテーブルへの一品です。あなたの体だけでなく味覚にも優しい、活力に満ちたプラントベースの料理をお楽しみください！
