1 serving (100 grams) contains 28 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
70
カロリー
6.2
タンパク質
10.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
70 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 10.8 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 6.2 g | 12% | |
| ビタミンD | 17.5 mcg | 87% | |
| カルシウム | 5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 795 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きキノコ
焼きキノコはおいしくて風味豊かな料理で、新鮮なキノコの豊かで土のような風味を際立たせます。通常はクレミニ、シイタケ、またはポルトベロなどのバラエティを使用します。イタリア料理からアジア料理まで世界中のさまざまな料理から派生したこの料理は、通常、ハーブ、ニンニク、オリーブオイルを垂らしてから、オーブンで完璧な焼き色になるまで調理されます。栄養価が豊富で、焼きキノコは低カロリーでありながら抗酸化物質、食物繊維、必須ビタミンが豊富です。どんな食事にもヘルシーな追加となる、副菜として楽しんだり、サラダに加えたり、お気に入りのグレインボウルの風味豊かなトッピングとして楽しんでください！
