1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
4.8
タンパク質
24
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 320.0 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 9.6 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 720 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼き野菜盛り合わせ
焼き野菜ミックスは、パプリカ、ズッキーニ、人参、赤玉ねぎなどの季節の野菜のカラフルなメドレーで、オリーブオイルで照り焼きし、ハーブで味付けした料理です。この料理は地中海料理に根付いており、あなたのお皿に風味と鮮やかな色彩をもたらします。必須ビタミン、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり含まれているこれらの野菜は、おいしいだけでなく、健康的な選択肢でもあります。焼くことにより、天然の甘味が引き立ちながらカロリーは低く抑えられています。栄養価の高い副菜としても、健康的なメインとしても楽しめる焼き野菜ミックスは、どんな食事にも合う完璧な選択です！
