1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.2
カロリー
3.5
タンパク質
17.6
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 235.3 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 8.2 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 地中海野菜のロースト
焼き野菜の地中海風は、ズッキーニ、ピーマン、ナス、キャベツトマトなどの季節のお気に入りの鮮やかなメドレーで、オリーブオイルで和えられ、オレガノやタイムなどの香草で味付けされています。この料理は地中海の陽光あふれる岸辺からやってきており、新鮮な食材と大胆なフレーバーで有名な料理です。ビタミン、食物繊維、ヘルシーファットが豊富で、これらの焼き野菜はあなたの体を栄養補給するだけでなく、味蕾を刺激します。副菜としても独立した食事としても最適で、どんなテーブルをも明るくする健康的で罪悪感のない贅沢さを体現しています。
