1 serving (30 grams) contains 104 calories, 2.9 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 23.1 grams of carbohydrates.
520.5
カロリー
14.6
タンパク質
115.5
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
520.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 115.5 g | 42% | |
| 食物繊維 | 21.8 g | 77% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 14.6 g | 29% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 90 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼かれたマカナ
焙煎されたマハナは、インドの湿地帯で主に見られる蓮の種から作られたおいしく栄養価の高いスナックです。これらの軽くてサクサクしたパフは低カロリーで高タンパク質であり、完璧な罪悪感のないおやつです。抗酸化物質やマグネシウム、カリウムなどの必須ミネラルが豊富で、焙煎されたマハナは心臓の健康を促進し、消化を助けます。単体で楽しむか、スパイスで味付けしても、どちらでも食事やおやつの時間に万能に活用できます。満足のいく食感を手に入れるために、焙煎されたマハナをぜひ堪能してください！
