1 serving (100 grams) contains 76 calories, 1.5 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 14.1 grams of carbohydrates.
181.0
カロリー
3.6
タンパク質
33.6
炭水化物
6.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.7 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 28.6 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 33.6 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.3 g | 15% | |
| 糖質 | 9.3 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 140.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 428.6 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きネギ
焼かれたネギは、あなたの食卓にフランス料理のひとさじをもたらす、楽しい副菜です。これらのやわらかく甘いアリウムは、単純にオリーブオイルで和えられ、塩と胡椒で味付けされ、キャラメリゼされるまで焼かれます。彼らの柔らかくバターのような食感と穏やかな味は、どんな食事にも多才な追加となります。ビタミンA、C、Kを豊富に含み、ネギは抗酸化物質や食物繊維の優れた源であり、心臓の健康や消化を助けます。この健康的で風味豊かな料理を、肉料理の優美な補足として、または植物性のご馳走の主役としてお楽しみください！
