1 serving (150 grams) contains 68 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
107.1
カロリー
2.4
タンパク質
23.8
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 547.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼かれた北海道のかぼちゃ
北海道産の焼きカボチャは、その鮮やかなオレンジ色と甘くナッツの風味で知られる日本の素敵な料理です。この季節限定のお気に入りは、ビタミンAとCが豊富な北海道産のカボチャを使用し、免疫力を高め健康的な肌を促進します。焼くことで天然の甘さが引き立ち、カリッとした外皮としっとりクリーミーな内部が保たれます。慰めるようなサイドディッシュとして楽しんだり、サラダや穀物ボウルに取り入れて栄養価の高いフレーバフルな追加を楽しむことができます。この多目的な野菜の暖かく土っぽい本質にひたり、どんな食事にも完璧に満足感と栄養を与えてくれますよ！
