1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
カロリー
3.0
タンパク質
10.4
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 10.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 5.1 g | 18% | |
| 糖質 | 5.4 g | ||
| タンパク質 | 3.0 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55.2 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 314.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き緑豆
焼いたグリーンビーンズは、この愛される野菜の鮮やかで新鮮な味を引き立てる、美味しく栄養価の高い副菜です。オリーブオイル、海塩、そして一味ガーリックで和えられたこれらの細長いグリーンビーンズは、完璧に焼かれ、その天然の甘みを引き出し、楽しいパリッとした食感を加えます。地中海料理でよく見られる彼らは、様々なメインディッシュと相性が良く、どんな食事にも多才な追加要素となります。ビタミンA、C、K、さらに食物繊維と抗酸化物質を豊富に含んでおり、焼いたグリーンビーンズは、味蕾を刺激するだけでなく体を栄養で満たす、健康的な選択肢です。このシンプルで魅力的な料理で、味と健康の完璧なバランスをお楽しみください！
