1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
9.5
タンパク質
23.8
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼いたレンズ豆とアーモンド
焼かれたグリーンビーンズとアーモンドは、グリーンビーンズのみずみずしい新鮮さとアーモンドの濃厚でナッツの味を組み合わせた、楽しく栄養価の高い副菜です。この料理は、健康的な材料を重視する地中海料理からインスピレーションを得ています。オリーブオイル、ニンニク、そしてほんの少しの塩を加えるだけで、ビーンズは自然の甘さを引き出すまで完璧に焼かれ、ビタミン、食物繊維、そして健康的な脂肪が詰まっています。焼かれたグリーンビーンズとアーモンドは、あなたの食事を格上げするだけでなく、体を栄養豊かにします。それは、軽くて健康的なままで味わいの爆発を楽しむシンプルでエレガントな方法です！
