1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.1
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ローストガーリックリゾット
ローストガーリックリゾットは、柔らかいアルボリオ米を使い、濃厚な野菜や鶏のブロスでじっくりと調理された、クリーミーなイタリア料理です。このレシピの主役は、焼いたガーリックの甘くてまろやかな味で、丸ごとのクローブを金色にキャラメリーズすることで引き出されます。パルメザンチーズを振りかけ、オリーブオイルを垂らして仕上げると、心地よく贅沢な体験ができます。リゾットはハートウォーミングで満足感がありますが、健康的な食材を使うと栄養価の高い選択肢となります。ガーリックからの抗酸化物質やオリーブオイルからの健康的な脂肪を含んでおり、ローストガーリックリゾットはどんな食卓にも美味しくて心温まる選択肢となります。
