1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
70
カロリー
1.6
タンパク質
17.2
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
70 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 17.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 376 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きなす
焼きなすは、地中海料理発祥のおいしい多目的な料理です。新鮮で活気あふれるなすを使い、オリーブオイルをかけ、にんにくを振りかけ、オレガノやタイムなどのハーブで味付けして芳香豊かな味わいに仕上げます。食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富であり、心臓の健康をサポートし消化を助けるため、焼きなすは健康的な選択です。副菜、ディップ、メインコースとして提供される場合でも、煙った味と柔らかな食感はどんな食事にも素敵なアクセントを加えます。焼きなすの豊かでおいしい味わいにどっぷり浸り、その良さを味わってください！
