1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
8.0
タンパク質
16.0
炭水化物
11.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.2 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 24 mg | 8% | |
| ナトリウム | 400.0 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 32.0 mcg | 160% | |
| カルシウム | 240 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About 溶けたチーズのかかった焼きなす
焼きなすととろけるチーズは、地中海料理の本質を称賛する素晴らしい料理です。柔らかく焼きカラメル化されたなすの薄切りを特色とするこのレシピは、ローストガーリックとハーブの濃厚な風味をまとい、たっぷりとしたクリーミーでとろけるチーズでトッピングされています。なすは低カロリーで食物繊維が豊富であり、抗酸化物質が含まれる健康的な選択肢です。この心地よい料理を堪能しましょう。前菜やサイドとして最適で、味蕾と健康的な材料への欲求を満たしてくれます。喜びをもたらす温かくとろけるチーズの美味しさをお楽しみください！
