1 serving (82 grams) contains 22 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
22.1
カロリー
0.9
タンパク質
5.2
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (82g)
カロリー |
22.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 5.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 3.1 g | ||
| タンパク質 | 0.9 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 8.2 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 201.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きナス
焼きナスは地中海と中東の料理に由来する、おいしく多目的な料理です。そのしっとりとした質感と豊かな燻製風味は、新鮮ななすをシンプルにスライスしてオリーブオイルをかけ、やわらかくなるまで焼くことで作られます。抗酸化物質、食物繊維、様々なビタミンが豊富なナスは、どんな食事にも健康的なアクセントを加えます。低カロリーでありながら満足感があるため、体重管理を気にする人にとって素晴らしい選択肢です。副菜として楽しんだり、ディップに混ぜたり、サラダに入れたりして、焼きナスはあなたの味蕾を喜ばせること間違いなしです！
