1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 141.5 mg | 47% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼きたまごご飯
焼きたまごライスは、ふわふわのご飯と完璧に焼き上げられた卵を組み合わせた、楽しいフュージョン料理です。通常、醤油、ニンニク、そして少しのごま油で味付けされます。東アジア料理の起源をもつこの心温まる食事は、あなたの味蕾を刺激するおいしいフレーバープロフィールを誇ります。卵からのタンパク質とご飯からの食物繊維がたっぷり詰まっており、栄養価が高く、簡単に調理できます。追加のトッピングによっては少々贅沢になるかもしれませんが、例えば揚げた玉ねぎや濃厚なソースのようなものが加わっても、焼きたまごライスは週のどの日でも手軽で健康的な食事として満足感があります。一口一口を楽しんでください！
