1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
331.8
カロリー
28.4
タンパク質
2.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 876.8 mg | 292% | |
| ナトリウム | 308.1 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 28.4 g | 56% | |
| ビタミンD | 189.6 mcg | 948% | |
| カルシウム | 118.5 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 284.4 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き卵
焼きたまごはおいしくて多彩な料理で、完璧に味付けされたたまごの濃厚な風味を楽しむことができます。パプリカやニンニクなどのスパイスでさらに充実した味わいに仕上げられることがよくあります。さまざまな料理伝統に由来するこの料理は、中東や地中海のキッチンで特に愛されています。タンパク質が豊富で、たまごのローストは筋肉の健康を支え、一日中元気を保つのに最適です。たまごはコレステロールが高いですが、適度に食べることがポイントで、健康的な脂肪やビタミンB12、Dを含むことから、栄養豊かな選択肢になります。朝食や昼食、夕食に焼きたまごを楽しんで、この心温まるクラシックな料理の温かさを満喫してください！
