1 serving (85 grams) contains 130 calories, 14.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
361.1
カロリー
38.9
タンパク質
27.8
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
361.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 416.7 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 27.8 g | 10% | |
| 食物繊維 | 16.7 g | 59% | |
| 糖質 | 5.6 g | ||
| タンパク質 | 38.9 g | 77% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 138.9 mg | 10% | |
| 鉄分 | 6.9 mg | 38% | |
| カリウム | 1250.0 mg | 26% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 焼き枝豆
焼いた枝豆はおいしく、サクサクしていて栄養価が豊富です！日本発祥のこの小さい緑色のパワーハウスは、しばしばおやつや前菜として楽しまれています。淡い塩味が付けられており、味わい深い風味と満足のいく食感のバランスが取れています。一食分にはたんぱく質と食物繊維が豊富で、健康的な食事に最適な選択肢です。しかも、低カロリーで健康に良くない脂肪も含まれていません。ローストした枝豆は、誰でも気兼ねなく楽しめるおやつの選択肢です。そのままでもよし、お気に入りのスパイスを加えてもよしです！
