1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
94.1
カロリー
2.4
タンパク質
21.2
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21.2 g | 7% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼かわいいかぼちゃ
焼かれたデリケータスクウォッシュは、北アメリカ発祥の楽しい季節のごちそうです。クリーミーで黄金色の肉と甘く、ナッツの風味豊かな味が特徴で、この多目的な野菜は、味のある料理から甘い料理まで輝きを放ちます。食物繊維、ビタミンAおよびC、抗酸化物質が豊富で、カロリーが少ないため、健康的な食事をサポートします。独自の食べられる皮は、お皿に美しい仕上がりを加え、調理を簡単にします。オリーブオイル、塩、胡椒で簡単に焼いたデリケータスクウォッシュは、秋のご馳走や忙しい平日の食事にぴったりの、慰めになる栄養価の高い副菜に変身します。
