1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
104.5
カロリー
3.0
タンパク質
7.5
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 298.5 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 7.5 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 3.0 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 477.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼かれたカリフラワー
焼いたカリフラワーは、豊かなナッツの風味を食卓にもたらす、美味しく多才な野菜料理です。このシンプルでありながらエレガントなレシピは、新鮮なカリフラワーの小房をオリーブオイル、ニンニク、塩で和え、その後、黄金色に焼き上げます。地中海料理発祥のこの料理は、その食欲をそそる味わいと食感から、世界中で人気を集めています。ビタミンC、K、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり含まれているため、焼いたカリフラワーは、低カロリーで栄養価が高いヘルシーな選択肢となっています。おいしい副菜として楽しむもよし、サラダや穀物ボウルに素敵な追加として楽しむのもよしです。
