1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
104.5
カロリー
3.0
タンパク質
7.5
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 298.5 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 7.5 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 3.0 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 477.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼かれたカリフラワー
焼いたカリフラワーは、この栄養価の高い野菜を新たな高みに押し上げる、楽しい、多才な料理です。フレーバーで満ちあふれ、新鮮なカリフラワーの小房をオリーブオイル、ニンニク、スパイスでからめ、きつね色になるまで焼くだけです。地中海料理発祥のこの料理は、ヘルシーな食事の本質を捉えつつ、とても満足感のあるものです。ビタミンCとKが豊富で、カロリーが少なく食物繊維が豊富なカリフラワーは、栄養価を高めたい人にとって素晴らしい選択肢です。副菜としてもメインとしても、焼いたカリフラワーはどんな食事にも美味しく、栄養満点な追加を提供します。
