1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
175
カロリー
5
タンパク質
12.5
炭水化物
10
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
175 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 375 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 12.5 g | 4% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 800 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼いたカリフラワー
焼いたカリフラワーは、この栄養価の高い野菜の天然の味を際立たせるおいしくて多才な料理です。地中海料理に起源を持ち、オリーブオイル、ニンニク、スパイスの一振りで味付けされ、土の味を引き立てます。この焼いたデライトは低カロリーオプションだけでなく、ビタミンCとK、そして食物繊維がたっぷり入っており、心臓に優しい選択肢になります。完璧にキャラメル化された縁には満足のいく歯ごたえがあり、柔らかい内部は楽しいコントラストを提供します。焼いたカリフラワーを健康的な副菜として楽しんだり、風味豊かで植物ベースのメインコースとして楽しんだりしてください。
