1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 31.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼いたキャベツ
焼きキャベツは、この謙虚な野菜を風味豊かな楽しみに変える美味しく栄養価の高い料理です。世界各地の様々な料理から発祥し、しばしばオリーブオイル、塩、コショウで味付けされ、時にはニンニクやハーブで香りを引き立てます。焼いている間に、外側の葉がカリッとなり、内側の層はやわらかくジューシーな食感を保ちます。ビタミンCやK、食物繊維が豊富でカロリーが低いため、焼きキャベツは栄養たっぷりで満足感のあるヘルシーな選択肢です。副菜としてもメインコースとしても最適で、食事にもっと野菜を楽しむおいしい方法です！
