1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.7 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
90 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.4 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 4.4 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 96 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 568 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼かれたカボチャ
焼かれたカボチャのディッシュは、カボチャの自然な甘さとオリーブオイル、ニンニク、お好みのハーブの温かい風味が絶妙に組み合わさった魅力的な料理です。アメリカ原産のこの料理は、多くの料理で主食として登場し、特に秋を感じさせるレシピで親しまれています。ビタミンAとCが豊富で、食物繊維もたっぷり含まれているため、おいしさだけでなく、免疫機能や消化をサポートする健康的な選択肢です。慰めとなる一品として、またはお食事のメインイベントとして楽しんで下さい。焼かれたカボチャがあなたの食卓にもたらす味と栄養の調和を堪能してください。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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