1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
94.7
カロリー
2.1
タンパク質
25.4
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 25.4 g | 9% | |
| 食物繊維 | 7.6 g | 27% | |
| 糖質 | 4.6 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 97.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 671.9 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼かぼちゃ
焼かれたバターナッツは、オリーブオイル、塩、そしてシナモンのほのかな香りで軽く混ぜられた、やわらかくキャラメリゼされたバターナッツスクウォッシュの角切りが特徴のおいしく栄養価の高い料理です。秋の料理の中心地から来たこの多目的な野菜は、多くのハーティーなレシピで欠かせない存在です。ビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり含まれており、焼かれたバターナッツは、おいしい副菜だけでなく、食事に健康的なブーストをもたらします。牛肉のローストと一緒に提供されたり、鮮やかなサラダに混ぜ込まれたり、どちらにせよ、どんな食卓にも慰めや栄養を与えてくれる心地よく健康的な一皿です。焼かれたバターナッツの温かでナッティーな風味を楽しんで、居心地の良い集まりや自分へのご褒美に最適です。
