1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
7.1
タンパク質
23.8
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 85.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 926.2 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焙煎したブリュッセル
焼かれたブリュッセルは、完璧に味付けされ、サクサクに焼かれてキャラメリゼされたしっとりとしたブリュッセルスプラウトを使った楽しい料理です。この鮮やかなサイドディッシュは、ヨーロッパ料理から来ており、新鮮で季節の野菜のユニークな味を引き立てています。ビタミンKとC、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、焼かれたブリュッセルは、どんな食事にも健康的で満足感のあるアクセントを加えます。低カロリーでありながらフレーバーがいっぱいで、食卓に最適な罪悪感のない選択肢です。この栄養価の高いおいしいおやつをお楽しみください。健康的な食事もおいしいということを証明してくれます！
