1 serving (85 grams) contains 76 calories, 3.1 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
151.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.5 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 37.4 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 15.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.5 g | 23% | |
| 糖質 | 3.7 g | ||
| タンパク質 | 6.1 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 661.3 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼いたブリュッセルスプラウト
焼き焼き芽キャベツは、これらの小さなキャベツの天然の甘味を引き出す魅力的な副菜です。ベルギー発祥の芽キャベツは、オリーブオイルで和えられ、塩、コショウ、そして少量のニンニクで味付けされ、完璧に焼かれます。この調理法は、芽キャベツのナッツのような風味とパリパリした食感を引き立てます。栄養価が高く、ビタミンCやKが豊富で、強力な抗酸化物質も含まれており、心臓にも健康的な選択肢です。焼き焼き芽キャベツは、どんな食事にも素敵なアクセントとして楽しむことができ、味蕾と健康目標の両方を満足させるのに最適です！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
