1 serving (100 grams) contains 89 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
178
カロリー
6
タンパク質
16
炭水化物
10
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
178 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 40 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 16 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.6 g | 27% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 6 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 72 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 778 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼き芽キャベツ
焼き立てのブリュッセルスプラウトは、クリスピーな外皮とやわらかい内部を持つ、鮮やかな緑の芽を見せるおいしく栄養価の高い副菜です。ベルギー発祥のこの小さな宝石は、完璧に焼く前にオリーブオイル、塩、胡椒で和えられます。ビタミンKやC、食物繊維、抗酸化物質を豊富に含んでおり、消化をサポートし免疫力を高める心臓に優しい選択肢です。完璧にカラメル化され、わずかにナッツのような香りが漂う焼き立てのブリュッセルスプラウトは、その魅力的な味わいでどんな食事も引き立て、健康的な食事が満足感とおいしさの両方を兼ね備えることを証明しています！
