1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
110
カロリー
7.4
タンパク質
22.4
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
110 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 80 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 22.4 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.6 g | 27% | |
| 糖質 | 4.4 g | ||
| タンパク質 | 7.4 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 632 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼かれたブロッコリー
焼かれたブロッコリーは、オリーブオイル、ニンニク、そして塩で味付けされた新鮮なブロッコリーの花房の華やかな風味を際立たせた、おいしくカリカリした副菜です。地中海料理が発祥とされるこの料理は、ナッツのようなキャラメル風味をもたらし、野菜を一層おいしくしてくれます。ビタミンCとK、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、免疫力をサポートし消化器の健康を促進します。さらに、カロリーが低いため、どんな食事にも素晴らしい一品です。温かくして供し、健康と風味の完璧なブレンドを楽しんでください！
