1 serving (85 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
138.9
カロリー
8.3
タンパク質
16.7
炭水化物
5.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 416.7 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 8.3 g | 29% | |
| 糖質 | 5.6 g | ||
| タンパク質 | 8.3 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 111.1 mg | 8% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 638.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼かれたブロッコリーニ
ローストしたブロッコリーニは、ブロッコリーとチャイニーズブロッコリーのベストを美しく組み合わせた、鮮やかで風味豊かな野菜です。この料理は、オリーブオイルでドリズルされた柔らかいブロッコリーニに、にんにくとレモンの微かな風味、そして新鮮なシーソルトを加え、完璧に焼き上げられています。地中海地域原産のこの料理は、おいしいナッティーな風味と満足感のある食感をもたらします。ビタミンA、C、K、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、ローストしたブロッコリーニは、健康的でおいしい食事の一部としてプレートに彩りを添え、シンプルで洗練された料理を引き立てるとともに、罪悪感を感じることなく楽しめるサイドディッシュとなります。
