1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
82.1
カロリー
5.5
タンパク質
16.7
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 59.7 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 3.3 g | ||
| タンパク質 | 5.5 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.1 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 471.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きブロッコリーの小房
焼いたブロッコリーの小房は、どんな食事にも華やかで栄養たっぷりの一口サイズの料理を提供します。オリーブオイル、塩、にんにくを加えるだけで、この料理は新鮮なブロッコリーの豊かでナッツのような風味を引き出します。地中海料理の発祥である焼いたブロッコリーは、楽しい食感と満足感のあるキャラメリゼーションをもたらし、一品料理としても主役としても活躍します。ビタミンCとK、食物繊維、強力な抗酸化物質が豊富に含まれており、これらの小房は免疫システムと全体の健康をサポートします。美味しく多才な焼いたブロッコリーは、誰もが気兼ねなく楽しめるお皿の追加です！
