1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
39.4
タンパク質
0
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 630.9 mcg | 3154% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きブランジーノ
ローストしたブランジーノは、その穏やかな味とさくさくした食感で知られるこの繊細な地中海の魚を堪能する絶好の機会です。ローズマリーやタイムなどの新鮮なハーブを効かせ、芳醇なオリーブオイルをかけて、典型的には完璧にローストされ、その自然な味を引き立てます。地中海の空と海から生まれたこの料理は、感覚にとってはご馳走であり、同時にリーンなタンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須栄養素がたっぷり含まれた健康的な選択肢でもあります。季節の野菜との相性も抜群で、ローストしたブランジーノは、沿岸料理の本質をあなたの食卓にもたらす、栄養満点で贅沢な体験といえます。
