1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
106.7
カロリー
2.7
タンパク質
24
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 13.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.3 g | 18% | |
| 糖質 | 10.7 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 400 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼かれたピーマンと玉ねぎ
焼いたピーマンと玉ねぎは、新鮮なピーマンとカラメリゼした玉ねぎの甘くスモーキーな良さを引き立たせる、活気ある美味しい料理です。地中海料理や南西部料理によく見られ、このカラフルなミックスはどんな食事にも素敵な味の爆発をもたらします。ビタミンAとCが豊富で、カロリーが低く、抗酸化物質が豊富なこれらの野菜は、健康的な食事を促進します。オリーブオイルをかけてハーブで味付けし、柔らかくなるまで焼きます。副菜として、サラダに入れて、またはサンドイッチのトッピングとして、焼いたピーマンと玉ねぎは、おいしく栄養価の高い食卓の一部として最適です。
