1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
111.1
カロリー
3.2
タンパク質
19.0
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼かれたピーマンとインゲン豆
焼いたベルピーマンとグリーンビーンズは、新鮮な野菜の天然の甘みを引き立てる、活気に満ちた味わい深い副菜です。この料理は、色鮮やかなベルペッパーとサクサクのグリーンビーンズがオリーブオイルで軽く和えられ、にんにくと新鮮なハーブで味付けされています。地中海の料理から発祥し、お皿に風味と栄養をもたらします。ビタミンAとCが豊富で、低カロリーのこの料理は心臓にも良い選択肢で、どんな食事とも完璧にマッチします。おいしい食感と味わいのブレンドを楽しみながら、一口ごとに体を栄養で満たしましょう！
