1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
133.3
カロリー
2.7
タンパク質
26.7
炭水化物
4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 200 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 26.7 g | 9% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 13.3 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 533.3 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きビーツとニンジン
ローストしたビーツと人参は、根菜類の土の甘さを称賛する、鮮やかで栄養価の高い料理です。やわらかくキャラメリゼされたビーツと人参が特徴で、このカラフルなメドレーはしばしばオリーブオイル、新鮮なハーブ、そして塩ひとつまみで味付けされ、その天然の風味を引き立てます。世界中のさまざまな料理から発祥し、この料理は地中海料理の中心的存在であり、その健康効果で知られています。ビタミンや抗酸化物質、食物繊維が豊富であり、ローストしたビーツと人参は心臓の健康をサポートし、免疫システムを強化します。次の食事で、このおいしく栄養価の高いサイドディッシュをお楽しみください！
