1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
35.7
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 19.0 g | 67% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 35.7 g | 71% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 1190.5 mg | 25% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 焙煎豆
焙煎豆は自然のパワーパックスのスーパーフードで、豊かな風味と芳香にあふれています。ラテンアメリカのハートフルな黒豆から地中海料理の多目的なひよこ豆へと、世界中の料理で賞賛されている、栄養豊富な宝石は美味しくて栄養価が高いです。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンがたくさん含まれており、心臓の健康を促進し消化を助けます。健康的な脂質や鮮やかなスパイスを加えることで味を引き立てますが、添加された塩分や油をバランスよく摂るためには適度な量が重要です。焙煎豆のおいしい世界に飛び込んで、その健康的な利点を味わいましょう！
