1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
31.7
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 12.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼かれてマリネされたカボチャ
焼き焼きとマリネされたかぼちゃは、かぼちゃの土っぽい甘さと香り高いスパイスと酸味の効いたマリネのブレンドが組み合わさった楽しい料理です。オリーブオイル、ニンニク、バルサミコ酢などの材料が使われ、かぼちゃの自然な風味を引き立てています。様々な料理から生まれたこの料理は、秋の温かく心地よい本質を讃えています。ビタミンAとCが豊富で、目の健康をサポートし、免疫力を高め、高い食物繊維が消化を助けます。付け合わせや軽いメインとして最適な焼き焼きとマリネされたかぼちゃは、料理に留まらず、季節のよいものを祝うものです。
