1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
40
カロリー
3
タンパク質
6.2
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
40 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 6.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 4.2 g | ||
| タンパク質 | 3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 522 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きズッキーニ
焼きズッキーニは、新鮮で柔らかいズッキーニの輪切りをオリーブオイルでかけ、ハーブで味付けしたシンプルで美味しい料理です。地中海料理が発祥で、この鮮やかな副菜はズッキーニの自然な味を引き立て、しばしばニンニク、パルメザン、またはバルサミコ酢をかけて提供されます。ビタミンAとC、カリウム、食物繊維が豊富で、焼きズッキーニはどんな食事にも健康的な一品です。低カロリーでありながらリッチで風味豊かな味が楽しめ、ベジタリアンの方や野菜をもっと摂りたい方にも最適な選択肢です。サクサクした端と柔らかく風味豊かな中心部を楽しんで、焼きズッキーニをぜひ試してみてください！
