1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
240
カロリー
3.3
タンパク質
54.7
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
240 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 54.7 g | 19% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 17.3 g | ||
| タンパク質 | 3.3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 53.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 666.7 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きヤム
焼きヤムは、アフリカ料理やカリブ料理でよく称賛されるおいしく栄養価の高い料理です。やわらかく風味豊かなヤムを使い、オリーブオイルと調味料を少し加えて、完璧に焼き上げます。天然の甘さとクリーミーな食感で、ビタミン、食物繊維、複合炭水化物の素晴らしい栄養源となり、多くのでんぷん質の副菜に比べてヘルシーな選択肢となります。慰めのスナックとして楽しんだり、どんな食事にも活気を与える素晴らしい一品としてお楽しみいただけます。伝統と健康的な良さを一口ごとに体現しています！
