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フェタチーズ入り焼き野菜

フェタチーズ入り焼き野菜

Lunch

商品評価: 73/100

1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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211.8
カロリー
7.1
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
211.8
% 日量*
全脂質 11.8 g 15%
飽和脂肪 4.7 g 23%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 17.6 mg 5%
ナトリウム 470.6 mg 20%
炭水化物総量 17.6 g 6%
食物繊維 4.7 g 16%
糖質 5.9 g
タンパク質 7.1 g 14%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 176.5 mg 13%
鉄分 1.8 mg 10%
カリウム 529.4 mg 11%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

34.3%
13.9%
51.8%
脂質: 106 cal (51.8%)
タンパク質: 28 cal (13.9%)
炭水化物: 70 cal (34.3%)

About フェタチーズ入り焼き野菜

フェタチーズと一緒に焼いた野菜のローストは、パプリカ、ズッキーニ、さくらんぼトマトなどの季節の野菜を使った楽しいメドレーです。オリーブオイルと香り高いハーブで和えられており、地中海料理の一部でありながら、野菜の栄養価とフェタチーズの風味豊かさが絶妙にマッチした一品です。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、非常に健康的な選択肢です。フェタチーズがクリーミーな食感と風味をプラスし、どんな一口もたまらなく美味しくします。主菜としても副菜としても最適で、あなたの味蕾と健康を満足させること間違いなしの一品です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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