1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
23.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼野菜
焼き野菜は、典型的にはにんじん、パプリカ、ズッキーニ、そしてさつまいもを手のりのオリーブオイルで軽くあえ、ハーブで風味づけした季節の野菜の鮮やかなメドレーです。この料理は地中海料理から来ており、大胆な味わいと風変わりな魅力で賞賛されています。ビタミン、食物繊維、抗酸化成分をたっぷり含んでおり、バランスのとれた食事をサポートしながら、おいしくキャラメリゼした味わいを楽しむことができます。副菜として楽しむのはもちろん、サラダのトッピングやラップの具として、おいしく栄養価の高い食事として楽しんでください。
