1 serving (200 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
96.5
カロリー
2.1
タンパク質
25.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
96.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 5.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 25.3 g | 9% | |
| 食物繊維 | 7.8 g | 27% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 582.4 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きカボチャ
焼きカボチャは、季節のカボチャの天然の甘さを讃え、しばしばオリーブオイル、にんにく、香りのハーブを加えて、楽しい、活気に満ちた料理です。 地中海料理やアメリカ料理をはじめ、様々な料理から生まれたこの料理は、どんな食卓にも温かみと快適さをもたらします。 ビタミンAやC、食物繊維が豊富で、消化を促進し免疫力を高める焼きカボチャは、美味しい深い味わいを加えるカラメリゼーションが特徴で、完璧な副菜または単品のベジタリアン料理です。 体と味蕾の両方にとって栄養価の高い、風味豊かな祝宴を堪能してください！
