1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
107.1
カロリー
2.9
タンパク質
23.8
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.9 g | 24% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 52.4 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 809.5 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きかぼちゃ
焼かぼちゃは、鮮やかなかぼちゃ、オリーブオイル、そして新鮮なハーブの風味を堪能できる、おいしくてきめ細やかな料理です。世界中のさまざまな料理から派生したこの料理は、秋の宴会や慰めの食事において愛される定番料理です。ビタミンAとCが豊富で、抗酸化物質や食物繊維を含んでおり、消化を促進し、肌を輝かせるのに役立ちます。副菜やメインディッシュとして最適で、その天然の甘味はシナモンやナツメグなどのスパイスと美しく調和します。焼かぼちゃの温かさと大地のエッセンスをお楽しみください。どんな食卓にもぴったりの健康的な料理です！
