1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
カロリー
61.9
タンパク質
0
炭水化物
8.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.3 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 178.6 mg | 59% | |
| ナトリウム | 140.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 881.0 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ローストポークテンダーロイン
豚腰肉のローストは、香草やスパイスで完璧に味付けされた、柔らかい豚肉のカットを見せる官能的な料理です。さまざまな料理伝統に起源を持ち、特にアメリカやヨーロッパの台所で愛されています。この料理はしばしば、ガーリック、ローズマリー、シトラスの刺激的なマリネが特徴で、風味を引き立たせています。豚腰肉は脂肪分が少なく、心臓に優しい選択肢であるだけでなく、タンパク質やBビタミンが豊富です。焼き野菜や軽いサラダと組み合わせて、この料理は贅沢と栄養のバランスを取りながら、どんな食事の場にも美味しい定番料理となっています。
