1 serving (100 grams) contains 140 calories, 1.2 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
280
カロリー
2.4
タンパク質
52
炭水化物
10
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
280 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 600 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 52 g | 18% | |
| 食物繊維 | 9.8 g | 35% | |
| 糖質 | 12 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼きパースニップ
焼いたパースニップは、完璧に焼かれると黄金色の喜びに変わる、おいしい根菜です。甘くてナッティーな味わいで知られ、パースニップは特に寒い季節にヨーロッパ料理で欠かせない存在です。オリーブオイル、温かいスパイス、少しの塩でシンプルに調理されると、パリッとしたがしっとりとした副菜になり、肉や他の野菜と美しく組み合わせることができます。ビタミンKやC、食物繊維、抗酸化物質が豊富であり、焼いたパースニップはおいしいだけでなく栄養価も高い選択肢です。シンプルで上品な焼いたパースニップの健康的な良さを味わいましょう。どんな食事にも素敵な一品です！
