1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼く
ローストは、食材をおいしい料理に変える方法で、口の中で水を引かせる名作に変身させます。典型的には、牛肉、鶏肉、または豚肉などの肉が使用され、芳香のハーブやスパイスで味付けされます。伝統的なヨーロッパ料理に起源を持ち、焼くことで味を引き立て、パリパリとした外側としっとりした内部を作り出します。ローストは揚げ物と比べると健康的な選択肢となることがあり、特に低脂肪の肉やたくさんの野菜を使用する場合にはそうです。しかし、肥沃なグレイビーや副菜を添えることでまだ贅沢な料理となり得るため、適切なポーション管理が重要です。ローストのおいしい世界に飛び込んで、みんなが一緒に楽しむ心温まる食事をお楽しみください！
