1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
70
カロリー
1.6
タンパク質
17.2
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
70 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 17.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 376 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きナス
焼きナスは、この多目的野菜の豊かでクリーミーなテクスチャを引き立てるおいしくスモーキーな料理です。 地中海料理起源のこの料理は、オリーブオイル、ニンニク、塩を加えて完璧に焼かれ、ナス本来のフレーバーを引き立てます。 ビタミン、抗酸化物質、繊維が豊富で、心臓の健康を促進し消化を助ける健康的な食事の一部として焼きナスを取り入れることができます。 副菜として提供されたり、ババガヌーシュなどのディップにブレンドされたり、サラダに特集されたりすることで、焼きなすは満足感をもたらすだけでなく、植物ベースの食事を楽しむ味わい深い方法です。 ぜひこの健康的な料理を楽しんでください！
