1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
47.6
カロリー
2.9
タンパク質
7.4
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.4 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 621.4 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きズッキーニ
焼いたズッキーニのローストは、しっとりとしたオーブン焼きズッキーニを特徴とする美味しい料理で、オリーブオイル、ニンニク、新鮮なハーブを使って味付けされることがよくあります。地中海料理を起源とするこの多才な野菜料理は、どんな食事にもフレーバーを添えます。ズッキーニはカロリーが低く、ビタミンAとC、抗酸化物質が豊富で、心臓に良い選択肢となります。サイドディッシュとして楽しむか、サラダやパスタに加えて栄養と味をプラスすることもできます。美味しく健康的な選択肢として、焼いたズッキーニをシンプルで良いものとして受け入れてください！
