1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 223.9 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 7.5 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 3.0 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 447.8 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼きカリフラワー
ローストカリフラワーは、新鮮なカリフラワーの小房にオリーブオイル、ニンニク、スパイスのブレンドを投入した、おいしくて万能な料理です。この人気のサイドディッシュは、地中海や中東料理でよく見られ、オーブンで完璧にキャラメリゼされると、素晴らしいナッツの風味をもたらします。ビタミンCとKが豊富で、心臓の健康や消化をサポートする低カロリーで高繊維の選択肢であり、どんな食事にも素晴らしい追加となります。外側はパリパリで中は柔らかい、ローストカリフラワーは健康的だけでなく、非常に満足感のある料理です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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